Stressvrij ochtendritueel met kinderen: Zo doe je dat!
Klinkt het je bekend in de oren? Terwijl je kinderen om zes uur ’s ochtends al naast hun bed (en die van jou!) staan te springen van energie, wrijf jij nog een keer de slaap uit je ogen. Mijn dochter heeft nooit een ochtendhumeur totdat ik vraag of haar tanden gepoets zijn en de haren zijn gekamd. Dan begint het gepiep en gejammer. Met onderstaande tips maak je van het ochtenritueel nog net geen feestje, maar wel een heel stuk makkelijker!
Tip 1: Leg de kleding al klaar
Kies ’s avonds samen met je kind alvast de kleding uit en leg ze klaar. Op deze manier voorkom je ’s ochtends een discussie en kan je kind zichzelf aankleden.
Tip 2: Smeer het brood de avond van tevoren
Bespreek ’s avonds al wat je kind die dag in zijn of haar broodtrommel wilt hebben en maak dit ook alvast klaar. De gesmeerde boterhammen bewaar je in een goed afgesloten zak in de koelkast zodat het brood vers blijft. Hiermee bespaar je ’s ochtends veel tijd en stress.
Tip 3: Zet de wekker!
Vooral in de zomer kunnen kinderen heel vroeg uit bed komen. Zodra het licht begint te worden willen ze uit bed, terwijl het dan nog heel vroeg is. Koop daarom een wekker voor ze en spreek af dat ze pas uit bed mogen komen als de wekker gaat.
Tip 4: Zorg voor routine
Zorg ervoor dat je kind precies weet wat ze ’s ochtend moeten doen en zorg ervoor dat ze deze volgorde altijd aanhouden. Opstaan – plassen – tanden poetsen – wassen – aankleden – eten – spelen – naar school. Zorg er ook voor dat eerst alles gedaan is volgens afspraak voordat ze mogen spelen.
Laat een reactie achter